menusearch
golbangedena.ir

تغذیه

جستجو
چهارشنبه ۱۱ تیر ۱۴۰۴ | ۱۳:۵۴:۳۸

معجونی برای تقویت خلق‌وخو

معجونی برای تقویت خلق‌وخو

با شروع روزهای گرم سال، آب دوغ خیار به عنوان یک غذای ساده و خنک، می‌تواند بهترین همراه شما برای مقابله با گرما و تأمین سلامت بدن باشد

يكشنبه ۲۵ خرداد ۴بیشتر بخوانید

جلوگیری از افسردگی با مصرف این میوه تابستانی

جلوگیری از افسردگی با مصرف این میوه تابستانی

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است از این رو می‌تواند در کاهش اضطراب و عصبانیت مؤثر باشد و دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

يكشنبه ۲۵ خرداد ۴بیشتر بخوانید

صبحانه‌هایی که قند خون را بالا نمی‌برند

صبحانه‌هایی که قند خون را بالا نمی‌برند

آیا تا به حال پس از خوردن صبحانه احساس خستگی یا گرسنگی زودهنگام کرده‌اید؟ شاید دلیلش بالا رفتن سریع قند خونتان باشد. انتخاب یک صبحانه مناسب، فقط مسئله‌ی سیر شدن نیست؛ بلکه نقش تعیین‌کننده‌ای در تعادل انرژی و حفظ سلامت متابولیسم شما دارد.

يكشنبه ۲۵ خرداد ۴بیشتر بخوانید

فلفل برای معده خوب است؟

فلفل برای معده خوب است؟

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه مصرف غذاهای تند به سلامت هرچه بیشتر دستگاه گوارش از جمله معده و روده کمک می‌کند، اعلام کرد که مصرف بیش از حد غذاهای تند و ادویه‌ها می‌تواند باعث تحریک و التهاب دستگاه گوارش، درد و ناراحتی‌های گوارشی شود.

يكشنبه ۲۵ خرداد ۴بیشتر بخوانید

چی بخوریم، راحت بخوابیم؟

چی بخوریم، راحت بخوابیم؟

تا به حال پیش آمده که با وجود خستگی زیاد، ساعت‌ها در تخت غلت بزنید و خوابتان نبرد؟ یا نیمه‌شب با حس سنگینی معده یا اضطراب از خواب بپرید؟ گاهی علت این بی‌خوابی‌ها فراتر از استرس یا برنامه روزانه است؛ چیزی که شاید کمتر به آن توجه کرده باشید: آن‌چه قبل از خواب می‌خورید.

يكشنبه ۲۵ خرداد ۴بیشتر بخوانید

تغذیه سالم برای غلبه بر گرمازدگی

تغذیه سالم برای غلبه بر گرمازدگی

متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوه‌های آب‌دار تأکید کرد: به‌جای آب‌میوه، میوه تازه و نوشیدنی‌های طبیعی مانند شیر و دوغ مصرف شود.

يكشنبه ۲۵ خرداد ۴بیشتر بخوانید

تأکید بر تغذیه متعادل به جای مصرف بی‌رویه مکمل‌ها

تأکید بر تغذیه متعادل به جای مصرف بی‌رویه مکمل‌ها

یک متخصص تغذیه با تأکید بر نقش تغذیه متعادل در سلامت عمومی گفت: در صورت رعایت اصول صحیح تغذیه و مصرف روزانه چهار گروه اصلی، نیازی به مصرف مولتی‌ویتامین‌ها وجود ندارد.

يكشنبه ۲۵ خرداد ۴بیشتر بخوانید

هدررفت آب در شرف آباد خیابان‌های آزادگان ششم +فیلم، عکس

 هدررفت آب در شرف آباد خیابان‌های آزادگان ششم +فیلم، عکس

شکستگی لوله های آب آشامیدنی در خیابان های شهر یاسوج تازگی ندارد و این بار شرف آباد خیابان آزادگان ششم بعداز خاکی بن‌بست آخر به رودخانه تبدیل شده است.

سه شنبه ۱۶ اسفند ۱بیشتر بخوانید

برداشت سالانه ۱۲ هزارتن لیموترش از باغات شهرستان گچساران

برداشت سالانه ۱۲ هزارتن لیموترش از باغات شهرستان گچساران

مدیر اداره جهاد کشاورزی شهرستان گچساران گفت: سالانه ۱۲ هزارتن لیموترش در سطح این شهرستان برداشت می‌شود

شنبه ۲۰ شهریور ۰بیشتر بخوانید

افزایش درآمد زراعت کاران کهگیلویه و بویراحمدی

افزایش درآمد زراعت کاران کهگیلویه و بویراحمدی

امسال ۱۷۲ میلیارد و ۵۶۲ میلیون تومان بابت خرید تضمینی گندم و کلزا به کشاورزان کهگیلویه و بویراحمد پرداخت شد.

چهارشنبه ۱۷ شهریور ۰بیشتر بخوانید

راهکارهای موثر برای داشتن قلب سالم تر

راهکارهای موثر برای داشتن قلب سالم تر

با اصلاحات رفتاری می‌توان از بسیاری از بیماری های قلبی_ عروقی پیشگیری کرد

پنجشنبه ۲۱ مرداد ۰بیشتر بخوانید

دانستنی ها در خصوص غذای نگهداری شده در یخچال

دانستنی ها در خصوص غذای نگهداری شده در یخچال

چگونه از غذای نگهداری شده در یخچال استفاده کنیم؟

چهارشنبه ۱۶ تیر ۰بیشتر بخوانید
هدر سایت
پرسش های متداول
مجوزهای سازمان
قوانین و مقررات سازمان